خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
دانلود رمان
رزرو آنلاین هتل خارجی
عینک افتابی اصل
کشتی
دانلود کتاب
مبانی نظری و پیشینه تحقیق
کسب درآمد از فروش فایل
لوله استیل
چه نوع مواد غذایی باعث افزایش شیر مادران میشود؟
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
چه نوع مواد غذایی باعث افزایش شیر مادران میشود؟

چه نوع مواد غذایی باعث افزایش شیر مادران میشود؟

ترشح شیر مادر با آن چه که شما در طول روز می خورید و می نوشید ارتباط موثر دارد. 

تعدادی از غذاهایی که باعث افزایش شیر می شود

مصرف آجیل باعث افزایش شیر مادران میشود

خوردن از گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات ( حبوبات حداقل 8 ساعت خیس‌خورده باشد )

خوردن کربوهیدرات‌ها ( نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا


مصرف دوغ یا آب همراه وعده

خوردن شام کامل

خوردن میوه و سبزی پس از مصرف شام


پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش ( چیپس، پفک، نوشابه‌های گازدار و سوسیس و کالباس و ... )


خوردن کاهو با سرکه شیره


ترکیب آب‌میوه طبیعی ( خودتان میوه آب بگیرید ) با عسل


مصرف خوراکی‌های آبکی


حلیم و غذاهای حاوی بلغور


خوردن ماش پخته


خوردن آب هویج

مصرف شوید و تخم ‌شوید و رازیانه ( زیاده‌روی نشود )


شربت عسل ( در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه ( و نه آب‌لیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه‌جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه‌گر، علاوه بر رفع مشکلاتی از جمله سرماخوردگی و کم‌خونی، تأثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت )


شیر بادام ( 01 عدد مغز بادام خام پوست‌کنده را با یک لیوان آب و 1 قاشق غذاخوری عسل، 5 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید )


خوردن جوانه‌گندم ( روزی یکی دو قاشق مرباخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه‌گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخورید مثلاً می‌توانید روی سالاد بریزید )

خرید شیر خشک در داروخانه آنلایندکتر علیزاده ثانی

 

نمایندگی محصولات اپتیموم

نمایندگ یمحصولات راک دارو

نمایندگی محصولات نوتریمد

نمایندگی محصولات بی اس ان


برچسب ها : داروخانه آنلاین, خرید شیر خشک,,
ليست صفحات
تعداد صفحات :