خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
دانلود رمان
وکیل مهاجرت
رزرو آنلاین هتل خارجی
عینک افتابی اصل
کشتی
دانلود کتاب
محسن ابراهیم زاده
نسیم آسایش لابی من
لوله استیل
سایت همسریابی
داروخانه آنلاین دکتر علیزاده
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
شخصیت خود شیفته

تعریف لغت خود شیفته ترجمه لغت Narcissism (نارسیسیسم) است

که از یک افسانه یونانی گرفته شده است. در این افسانه مرد جوانی به نام نارسیوس

عاشق عکس خود که در آب افتاده بود شد. و وقتی به آب پرید تا آن را که فکر می‌کرد

حوری دریایی است بگیرد، غرق شد.

ویژگی های افراد خودشیفته

1- من در مرکز جهانم !

افراد خود شیفته تنها خود و اهداف خود را می بینند ، دیگران تنها وسیله ای

برای کمک به او برای رسیدن به اهدافش هستند . به همین دلیل خودشیفته‌ها

گاهی با مردم بی‌ادبانه یا نامناسب رفتار می‌کنند زیرا از نظرشان

دیگران تنها ابزاری هستند که باید مورداستفاده قرار گیرند و چنان‌چه دیگر به‌

کارشان نیایند یا بعد از آن‌که به واسطه آنها به هدفشان رسیدند، طوری

با آنها رفتار می‌کنند که انگار‌نه‌انگار این افراد زمانی دوست و همراه آن ها بوده اند .

2- همه به من بدهکارند !

این افراد خود را برتر و خاص می پندارند و توقع دارند دیگران بدون هیچ حرفی

تمام خواسته هایشان را برآورده کنند . هنگامی‌که این‌امر محقق نشود به

عصبانیت‌های بی‌دلیل یا خشم و غضب خودپسندانه‌ای دچار می‌شوند.

3- من خجالت و حیا سرم نمیشود !

شخصی‌که تا‌حد بیمارگونه مبتلا به خودشیفتگی(نارسیسیسم) است

کم‌کم احساس شرم و حیا را از دست می‌دهد یا کمتر از دیگر افراد احساس

شرم‌و‌حیا می‌کند. به عبارت دیگر رفتارهایی که باعث می‌شود دیگران

به‌طور‌طبیعی از انجام آنها احساس شرمساری کنند بر‌این افراد تاثیر مشابه ندارد.

بنابراین بازی با احساسات دیگران، سوءاستفاده از سایر افراد و دست انداختن

آنها هیچ‌گونه عذاب وجدان یا ناراحتی برای خودشیفته‌ها به همراه ندارد

و احساس شرمساری نمی‌کنند. برای آنها به‌بازی گرفتن احساسات طرف مقابل

باعث شرمساری نیست زیرا آنها همیشه خود را بالاتر از دیگران می‌بینند. آنها چیزی

را می‌خواهند، پس آن را به‌دست می‌آورند، صرف‌نظر از این که این کار چه تاثیری بر دیگران دارد.

4- همیشه حق با من است !

فکر می کنند همیشه حق با آنهاست. دیگران باید نظر آنها را در مورد رنگها و طعمها

بپذیرند و باید به حقانیت او اعتراف کنند. جایی برای گفتگو در این موارد اختلاف نمی دانند.

5- من همدردی و همدلی نمیشناسم !

اصولا توانایی همدردی و همدلی ندارند و خود را جای دیگران نمی توانند بگذارند.

از بچه های چند ماهه و چند ساله توقعات بسیار زیادی دارند. اگر ظاهرن سخن

از همدردی می کنند، ولی کاملن سطحی و ظاهری است و آن حال و احساس

را در آنها نمی بینید. وقتی از شما تشکر می کنند، طوری آن را ادا می کنند که

خودشان در آن مطرح باشند (خودنمایی).

انسان خودشيفته دچار عقده حقارت و خود کم بينى است،

لذا سعى مى کند با بزرگ جلوه دادن خود، اين کمبودها را پنهان يا انکار کند.

انسان خود شيفته بشدت از ديدن و پذيرفتن واقعيت ها مى گريزد و در دنيايى

خيالى که براى خودساخته و پادشاه آن است، به سر مى برد. انسان خود

شيفته به هيچ وجه شريک مناسبى براى کار و زندگى نيست و ارتباط با او

کمترين اعتبار و ثباتى ندارد.
انسان هاى خود شيفته فقط صداى خودشان را مى شنوند و افکار خودشان را قبول دارند.

آنها به هيچ وجه نمى توانند انتقاد از خود را بپذيرند و پيوسته از ديگران توقع دارند

که از آنها تعريف و تحسين کنند. شور و نشاط زندگى در يک انسان خود شيفته وجود ندارد،

زيرا او فقط خودش را مى بيند و از ديگرانى که عاجزانه، تحسين و توجه آنها را طلب مى کند،

غافل است. او پيوسته با اين تصور بى پايه دست به گريبان است که همه افراد دنيا بايد

به آرا و نظرات او گردن بنهند و او را قبول داشته باشند و تعصب عجيبى هم درباره

عقايد خود دارد و به هيچ وجه زير بار عقايدى که با او موافق نباشند نمى رود.

فرد خودشيفته، بشدت بيمار است، اما اگر کسى جرأت کند و اين حرف را به او بزند،

بلافاصله به نفهمى متهم مى شود.
يک فرد خودشيفته، ديگران را نيز دچار آسيب هاى روانى جدى مى کند.

زندگى با چنين فردى، به خصوص براى کودکان، بسيار دشوار و آسيب رسان است.

از آنجا که انسان خودشيفته، معمولاً نمى پذيرد که بيمار است، بايد به اطرافيان

او يادداد که حتى الامکان، خود را از تأثير القائات او دور نگه دارند و قوى باشند.

شخصیت خود شیفته


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
کلسیم ضروری ترین ماده ی بدن

کلسیم، یک ماده ضروری است که نقش مهمی در فرایندهای بسیاری در داخل بدن ایفا می کند

همچنین یک ماده مغذی است که بسیاری از مردم، مقدار کافی از آن را در رژیم غذایی

روزانه شان دریافت نمی کنند. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد

و %99 آن در ساختمان استخوان ها و دندان ها ذخیره شده است و نقش اصلی

در تقویت و استحکام آن ها را بر عهده دارد.
باقی مانده کلسیم بدن (%1) در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله انقباض ماهیچه ها،

انتقال پیام های عصبی، انعقاد خون و کاهش فشار خون نقش موثری دارد.

نقش های کلسیم در بدن

-با حمایت از بافت های استخوان، به ساخت استخوان ها

(هم استحکام و هم طولشان) کمک می کند.
-روند از دست دادن استخوان مرتبط با افزایش سن را کند می سازد.
-به انقباضات عضلانی کمک می کند.
-علاوه بر انقباضات عضلانی کلی، کلسیم در تپیدن قلب شما نیز نقش مهمی ایفا می کند.
-عملکرد عادی عصب به ابن ماده نیاز دارد.
-به لخته شدن خون شما کمک می کند.

نشانه های کمبود کلسیم در بدن

اهمیت کلسیم از همه لحاظ برای ما روشن است، اما

نشانه‌های فیزیکی کمبود آن همیشه مشهود نیست.

کمبود کلسیم اصولا مارا یاد بیماری پوکی استخوان می اندازد ,درست است

که کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوان ها است اما تأثیر

آن فقط به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر آن، مشکلات دندانی، ریزش مو،

خشکی پوست و شکنندگی دندان ها و همچنین بی خوابی و برخی مسائل

دیگر نیز می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد

عوارض کمبود کلسیم در بدن

کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین آرامش و انقباض عضلانی دارد.

در واقع این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت

که کمبود آن صرفاً باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود.

چون مشکلات مفصلی و حتی بیماری های قلبی عروقی نیز از عوارض کمبود آن خواهد بود

چندمورد از عوارض کمبود کلسیم عبارتند از :

راشیتیسم

عدم مصرف کافی کلسیم در دروان کودکی می‌تواند منجر به راشیتیسم یا نرمی استخوان گردد.

استخوان بدن کودکان در این بیماری ضعیف و نرم می‌شوند. کمبود ویتامین دی

در کنار کمبود کلسیم می‌تواند مشکلات مادام‌العمری را برای شخص پدید آورد.

 

گرفتگی عضلات

کرامپ ها یا گرفتگی عضلانی می تواند در نتیجه کار زیاد و خستگی عضلات

یا کمبود پتاسیم بروز کند. با این حال اگر اهل ورزش باشید و به طور روزانه فعالیت بدنی داشته باشید

اما باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد.

اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید.


بی خوابی

بیشتر اختلالات مزمن خواب می تواند در نتیجه کاهش میزان کلی کلسیم بدن بروز کند.

بی خوابی یا بیدار شدن مدام نشان می دهد که بدنتان کمی بیشتر به کلسیم نیاز دارد.


مشکلات دندانی

دندان های ما در بافت خود حاوی میزان زیادی کلسیم هستند. به همین دلیل

نیز کاهش میزان کلسیم در بدن به طور مستقیم روی سلامت آن ها تأثیر می گذارد.

اگر دچار پوسیدگی یا دیگر عفونت های دندانی می شوید یا اینکه دندان هایتان

بیش از اندازه زده و شکننده است بهتر است نسبت به میزان کلسیم بدنتان شک کنید.


پوست خشک، ناخن های شکننده

با توجه به نقش احیاکننده سلولی کلسیم می توان گفت که این ماده معدنی

نقش مهمی در سلامت پوست و ناخن ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد

مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی

ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده اید باک کلسیم تان را پر کنید.


موهای ناسالم

خشکی، ریزش و شکنندگی موها نیز از عوارض واضح کمبود کلسیم در بدن هستند.

البته این مشکلات ممکن است در نتیجه عوامل متعدد دیگری نیز بروز کنند.

بنابراین لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید و مواد غذایی متنوعی

در برنامه غذایی تان بگنجانید.


درد مفاصل و استخوان درد

دردهایی که در مفاصل و استخوان ها بروز می کنند ممکن است نشانگر بروز

بیماری های مزمن مانند آرتریت یا آرتروز باشند. با این حال گاهی این دردها

در اثر شکستن یا کاهش تراکم استخوانی ناشی از کمبود کلسیم نیز بروز می کنند.

فشارخون بالا

مواد معدنی متنوعی در تنظیم فشارخون نقش دارد. کلسیم در کنترل فشارخون موثر است

و به همین دلیل نیز کمبود آن می تواند از عوامل افزایش فشارخون شود.

دردهای قاعدگی

گرچه دردهای قاعدگی در خانم های مختلف متفاوت است

و به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود اما در برخی موارد این دردها از ناکافی

بودن میزان کلسیم بدن نیز بروز می کنند. به عقیده متخصصان میزان کافی کلسیم

در بدن به کاهش دردها، ورم شکم، احتباس آب، اضطراب و حتی افسردگی کمک می کند.

اگر همیشه از دردهای قاعدگی رنج می برید حتماً به میزان کلسیم بدنتان توجه داشته باشید.

شکنندگی استخوان ها

کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان شده و زمینه را برای شکستن

استخوان ها و کوفتگی تاندون ها فراهم می کند. کلسیم برای محکم ماندن

استخوان ها ضروری است و کمبود آن باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود.

 

درمان کمبود کلسیم

برای درمان کمبود کلسیم می توان رژیم غذایی را جوری انتخاب کرد

که دارای کلسیم باشد و یا از مکمل های کلسیم استفاده کرد

منابع اصلی کلسیم عبارتند از : شیر، ماست، پنیر و ... اما لبنیات

نباید تنها دریاف مواد مغذی باشد که با آن چاله های رژیم غذایی روزانه مان را پر می کنیم

برای آشنایی با مکمل های کلسیم کلیک کنید

کلسیم ضروری ترین ماده ی بدن


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
حالت دادن به مو ها بدون حرارت

حرارت زیاد برای مو ها سم است . مهم نیست این حرارت از سشوار باشد

یا دوش گرفتن با آب داغ . اگر در هنگام سشوار کشیدن دقت و مهارت لازم به کار گرفته نشود ،

موجب آسیب شدید و سوختن تار مو می شود . در این مقاله راه هایی برای حالت دادن به

موها بدون استفاده از حرارت را معرفی می کنیم .

استفاده از بیگودی

با استفاده از بیگودی بدون سشوار و دیگر وسایل حالت‌دهنده الکتریکی موهای‌تان را حالت دهید .

با این روش  موها آسیب کمتری می‌بینند بنابراین نه شکننده می‌شوند و نه رنگ‌شان خیلی

زود کدر و بی‌حالت می‌شود بنابراین اگر می‌خواهید با کمترین هزینه چه به لحاظ سلامت

و چه به لحاظ مادی موهای‌تان حالت بگیرد پیچیدن با بیگودی را یاد بگیرد.

برای جلوی موها از بیگودی‌های درشت استفاده کنید و برای قسمت داخلی

موها را به جلو و نزدیک به صورت برس زده و بعد بیگودی بپیچید. همچنین

برای آنکه موها پوش داشته باشند، بیگودی‌ها را در فاصله‌ای دورتر از هم بپیچید

تا وقتی که آنها را باز می‌کنید، بتوانید موها را پوش دهید. اگر فر ريز مي‌خواهيد

لايه‌ها را نازک و از بيگودي‌هاي ريزتر استفاده كنيد و اگر فر درشت‌تر و بابليس

شده مي‌خواهيد از بيگودي‌هاي درشت‌تر برداشته و لايه‌ها را ضخيم‌تر برداريد.

بافتن مو

اگر دنبال موهای حالت‌داری هستید که طبیعی به‌نظر برسد،

بافتن موها دقیقا همان کاری است که باید انجام دهید. این روش یکی از ساده‌ترین

راه‌ها برای تغییر شکل موست.

استفاده از تکه پارچه

یکی از راحت ترین راه ها برای داشتن موهای فر و حالت دار، پیچیدن و های

نمدار دور یک تکه پارچه ی نخی و رها کردن آن برای چند ساعت است،

تمام مو را دور تکه های پارچه بپیچید و سنجاق کنید، سپس فر شدن موهایتان

را یا بدست زمان بسپارید یا به دست باد خنک سشوار!

روغن هسته انگور

اگر بطورعادی از استفاده از هر نوع محصولات حالت دهنده بعد از شستن موهایتان اجتناب می‌کنید

چون معمولا این کار موهای‌تان را کم‌پشت یا چرب می‌کند، بنابراین می توانید

روی نتایج بعد از استفاده از عصاره هسته انگور و روغن‌های ضروری حساب کنید.

چرا که موهای شاداب، پر، با حجم طبیعی بدون هیچ وزن اضافه خواهید داشت.

 

حالت دادن به مو ها بدون حرارت


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
تاثیرات موسیقی برروی مغز انسان

تاثیر موسیقی بر مغز

بسیاری از علاقمندان به موسیقی ساعت ها به موسیقی کشورهای دیگر گوش می دهند

بدون اینکه زبان آن کشور را بدانند زیرا موسیقی می تواند بر مغز شما و سلامت جسم و

روح شما از راه های مختلف تاثیر بگذارد؛ موسیقی شما را در هر سنی باهوش تر،

خوشحال تر و خلاق تر می کند.


1. گوش دادن به موسیقی خوب است و نواختن آن خوب تر

تحقیقات جدید در مورد موسیقی هیجان انگیز است: موسیقی حال شما را عوض می کند

و با تاثیر ویژه بر مغز کمک می کند بهتر تمرکز کنید. یافته های محققان نشان داده است

موسیقی حتی بر نوزادانی که هنوز به دنیا نیامده اند اثر می گذارد و این نوزادان

بهره های هوشی بیشتری خواهند داشت. گوش دادن و نواختن موسیقی در هر دو حالت فعالیت

مغز را بهتر می کند و ثابت شده است موزیسین ها مغز های بهتری دارند و مغز آن ها به صورت

مشخصی متقارن تر است و دو نیم کره مغز آن ها ارتباط بهتری با هم دارند

2. موسیقی می تواند حال شما را بهبود بخشد

اکثر ما موسیقی نوازان حرفه ای نیستیم، اما گوش دادن به موسیقی هنوز هم می تواند

عملکرد و کارایی شما را افزایش دهد. حتی گوش دادن به موسیقی در محل کار می تواند

شما را کارآمدتر و شادتر کند و ایده های بهتری را در مورد کار خود به کار ببرید.

دوستداران موسیقی خوشبینانه تر به مسائل نگاه می کنند و خلق و خوی بهتری دارند.

علم حتی ثابت کرده است گوش دادن و پخش موسیقی استرس مزمن راکاهش می دهد

و با کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول همراه است. موسیقی می تواند شما را امیدوارتر

قدرتمندتر کند و کنترل زندگی خودتان را بهتر داشته باشید.

3. مزایای گوش دادن به موسیقی غم انگیز

شاید موسیقی غم انگیز، یک موسیقی دردناک باشد اما می تواند به شما در برقراری ارتباط بهتر با احساساتتان کمک کند تا شما زودتر بهبود یابید. موسیقی مطمئناً

باعث افزایش مواد شیمیایی مغز می شود. این مواد شیمیایی عملکرد

مغز را تقویت می کنند و با تحریک آن مغز را وسعت می بخشد. پخش موسیقی و

شنیدن آن به همراه دیگران و لذت بردن از موسیقی باعث تحریک هورمون اوکسیتوسین مغز می شود.

این هورمون به ما کمک می کند با دیگران ارتباط برقرار کنیم و به دیگران اعتماد کنیم.

این هورمون باعث می شود افرادی که به موسیقی علاقه دارند و یا موسیقی کار می کنند

سخاوتمندانه تر و قابل اعتمادتر باشند.

4. یادگیری از طریق موسیقی

موسیقی در مدرسه یا خارج از مدرسه به دانش آموزان کمک می کند

تا از شیوه های زیر بهره مند شوند: یادگیری موسیقی باعث پیشرفت زبان،

افزایش نمرات هوش، افزایش ارتباطات مغز و افزایش هوش فضایی می شود.

موسیقی می تواند دانش آموزان را در تحصیل علم کمک کند. و حتی به آن ها کمک کند

تا در همکاری با یکدیگر درک بیشتری داشته باشند. این مهارت در حرفه هایی مانند معماری،

مهندسی، ریاضی و علوم رایانه بسیار حیاتی است. در دهه ی ۱۹۹۰ اثر موسیقی

بر روی مغز توسط موتزارت به کار گرفته شد. این نظریه می گوید گوش دادن به موسیقی

می تواند شما را باهوش تر کند. پدر و مادر نوزادانی که بیشتر بهموسیقی گوش می دهند

می توانند مغز کودک خود را پرورش دهند حتی قبل از آن که متولد شود. حتی کودکان

با یاد گرفتن موسیقی مهارت های حرکتی بهترین نسبت به همسالان خود خواهند داشت.

5. نیم ساعت موسیقی در روز

درس های اولیه ی موسیقی باعث پویایی مغز می شوند و توانایی مغز را برای تغییر و رشد بالا می برند.

فقط یک درس نیم ساعته ی موسیقی موجب افزایش جریان خون در نیمکره ی چپ مغز می شود.

حتی برای بهبود مغز بعد از چهل سالگی آزمایشاتی با تدریس موسیقی انجام شده است

که باعث تقویت مغز می شود و افراد مسن را بهبود می بخشد.

کودکانی نیز که با هم در یک گروه آواز کار می کنند رضایت بیشتری در بودن

در تمام کلاس هایشان دارند. گاهی کودکان موسیقی را قبل از آن که راه رفتن

و یا صحبت کردن را یاد بگیرند می آموزند. کودکانی که موسیقی را بهتر می شناسند

بیشتر لبخند می زنند و پاسخ های ذهنی بیشتری به آن نشان می دهند.

تاثیرات موسیقی برروی مغز انسان


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
راه حل گیاهی سیاه شدن مو

 

به گزارش بهداشت نیوز، "هلیله سیاه" گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است

و برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود.

در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا می‌شویم:

ـ هلیله سیاه، تقویت‌کننده حافظه است.

ـ مانع از سفید شدن مو می‌شود.

ـ تقویت‌کننده معده به حساب می‌آید.

ـ سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می‌کند.

ـ مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می‌کند؛ مصرف آن پس از غذا،

اسیدیته معده را خنثی می‌کند.

ـ جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می‌دهد.

ـ برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.

ـ جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری‌های متعدد از جمله بواسیر، قولنج

و یبوست و آسم را درمان می‌کند.

ـ مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می‌کند.

ـ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.

راه حل گیاهی سیاه شدن مو


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
قرص های ضد حاملگی چه عوارضی دارند؟

یک فوق تخصص گوارش گفت: مصرف قرص‌های ضدبارداری و استروژن،

چاقی و همچنین کاهش وزن سریع موجب تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد می‌شود.

دکتر فرزاد جاسمی زرگانی اظهار کرد: تشکیل سنگ در کیسه صفرا از بیماری‌های خوش‌خیم است

که عوامل محیطی مانند تغذیه و مصرف بعضی داروها در تشکیل آن تاثیر دارند

البته مسائل ژنتیکی هم در ایجاد این عارضه بی‌تاثیر نیست.


وی افزود: مصرف قرص‌های ضدحاملگی، چاقی، کاهش وزن‌های سریع و استفاده

از رژیم‌های غذایی سخت، دیابت، سیروزکبد و رژیم‌های غذایی پرچرب و کم‌فیبر

(حاوی مقدار زیادی گوشت، پروتئین و چربی) از عوامل تشدیدکننده ایجاد

سنگ کیسه صفراوی و افزایش تعداد سنگ‌ها به شمار می‌روند لذا برای جلوگیری

از رسیدن به مرحله حاد باید عوامل تشدیدکننده را کاهش داد.

جاسمی زرگانی افزود: دو عامل محیطی و ژنتیک، میزان شیوع بیماری سنگ

کیسه صفرا را در یک جامعه مشخص می‌کنند؛ اما پاسخ به این سوال که

آیا هر سنگ کیسه صفراوی نیاز به عمل جراحی دارد، منفی است.

وجود سنگ در کیسه صفرا در بسیاری مواقع بدون علامت است و نیازی به درمان نیز ندارد.

این فوق تخصص گوارش مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز با بیان این‌که

سونوگرافی و آندوسکوپی از راه‌های تشخیص وجود سنگ در کیسه صفرا است، اظهار کرد:

اگر پس از تشخیص سنگ در کیسه صفرا فرد از درد سمت راست و بالای ناحیه شکم خود شکایت کند،

باید توجه داشت که این درد هیچ ارتباطی با وجود سنگ در کیسه صفرا ندارد. سنگ کیسه صفرا

زمانی با درد همراه است که بیمار دچار التهاب کیسه صفرا شده است یا سنگ وارد مجرای درون صفراوی شود.


جاسمی زرگانی بیان کرد: مرحله حاد بیماری همراه با درد مزمن ناشی از وجود سنگ

در مجرای درون کیسه صفراوی است که ساعت‌ها در ربع فوقانی راست شکم و در پشت و شانه راست

احساس می‌شود و گاه همراه با تهوع و استفراغ است؛ البته ممکن است

بیماری سال‌ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد ولی وارد مرحله حاد نشود.


وی با بیان این‌که سنگ کیسه صفرا در زنان میانسال بین 40 تا 50 ساله بیشتر دیده می‌شود،

عنوان کرد: در موارد حاد، جراحی از روش‌های درمان است که برای بیماران باید مورد استفاده قرار گیرد.

قرص های ضد حاملگی چه عوارضی دارند؟


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
کم بودن میل جنسی آقایان

دلایا کم بود میل جنسی در آقایان : 

مسائل بسیاری در کم شدن میل جنسی مردان دخیل هستند .

معمولا مردان نگران این هستند که توانایی جنسیشان را از دست بدهند

یا قوای جنسیشان تحلیل یابد . در این مقاله از ایران ناز میخواهیم در مورد

دلایل متعددی که باعث کاهش میل جنسی مردان میشود حرف بزنیم‎.

کاهش ميل جنسي در بسياري از افراد اتفاق مي‌افتد، اما معمولا از آن کم صحبت مي‌کنند،

به ويژه در مردها. آنها از اينکه ديگران فکر کنند از نيروي مردانگي‌شان کم شده است،

وحشت دارند.دلايل بسياري کاهش ميل جنسي را به وجود مي آورند و در عين حال

روش هاي متفاوتي براي درمان آن وجود دارد.دلايل متفاوتي از جمله روحي و رواني

و گاهي هر دو، اين مشکل را به وجود مي آورد.مشکلات جسمي که مي توانند

فرد را دچار کاهش ميل جنسي کنند عبارتند از، کم شدن هورمون تستوسترون،

مصرف دارو،ورزش بسيار کم و يا بسيار زياد، الکل و يا مصرف دخانيات.از مشکلات روحي

و رواني هم مي توان به افسردگي، اضطراب و مشکلات در روابط زناشويي اشاره کرد.

کاهش تستوسترون :

از هر 10 مرد بالاي 45 سال، 4 نفر به ترشح کم تستوسترون مبتلا مي شوند

و راه حل معمول آن جايگزيني تستوسترون است.البته اين روش درماني را

همه پزشکان قبول ندارند ولي مي تواند کاهش ميل جنسي را درمان کند.

افسردگي و کاهش ميل جنسي :

مصرف داروهاي ضد افسردگي، ميل جنسي را کاهش مي دهد و فرد را بيشتر به

سمت افسردگي سوق مي دهد.افرادي که مبتلا به اين بيماري هستند، بايد تحت نظر

پزشک باشند و به تدريج از داروهاي افسردگي بکاهند.

کمبود خواب و کاهش ميل جنسي :

کمبود خواب، فرد را دچار خستگي و بي حوصلگي مي کند و وقتي فرد استراحت

کافي نداشته باشد، به فعاليت جنسي نيزعلاقه اي هم نشان نمي دهد.

عدم اعتماد به نفس و کاهش ميل جنسي :

گاهي اوقات افراد نسبت به شکل و ظاهر بدن خود، احساس بدي دارند و فکر مي کنند

در مقابل همسرشان هيچ جذابيتي ندارند.به همين دليل از داشتن رابطه گريزان مي شوند.

مشکلات زناشويي و کاهش ميل جنسي :

صميميت عاطفي يکي از عوامل داشتن رابطه جنسي بدون نقص است و کمبود آن روي رابطه،

به ويژه در زن ها، اثر منفي مي گذارد.زماني که زن و شوهر به يکديگر علاقه اي نداشته باشند

و يا از همديگر دلخور و عصباني باشند، ممکن است، تمايل جنسي در آنها کاهش يابد.

الکل و کاهش ميل جنسي :

نوشيدني هاي الکلي تاثير بدي روي بدن گذاشته و ميل جنسي را کاهش مي دهد.

بنابراين اگر مي خواهيد از قواي جنسي تان کم نشود، از اين نوشيدني ها دوري کنيد.

اضطراب و کاهش ميل جنسي :

مشکلات و فشارهاي ناشي از زندگي روزمره، وقتي از حد خود بگذرند،

فرد را دچار اضطراب مي کند و اين موضوع ميتواند روي توان جنسي افراد اثر منفي بگذارد.

يائسگي و کاهش ميل جنسي :

حدود نيمي از زنان به محض رسيدن به يائسگي، دچار کاهش ميل جنسي مي شوند.

البته افزايش سن هم در از بين بردن اعتماد به نفس زن ها بي تاثير نيست،

زيرا آنها تصور مي کنند که ديگر مانند قبل جذاب نيستند. اين احساس آنها را گرفتار اين مشکل مي کند.

کم بودن میل جنسی آقایان


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
تغذیه در دوران شیردهی

خوشبختانه امروزه مادران به ارزش تغذیه فرزندانشان با شیر مادر پی برده اند

و تمام تلاششان را برای داشتن یک شیردهی موفق به کار می برند.

باید به این نکته توجه داشته باشیم که تغذیه مناسب تنها دلیلش تولید شیر

مناسب از نظر کمی و کیفی نیست و نیازهای تغذیه ای مادر هم باید تامین بشن

تا مادران دچار کمبود مواد غذایی و عوارض این کمبودها نشوند.

همینطور از آنجایی که در دوران بارداری جنین از مادر تغذیه میکرد

بعد از بدنیا آمدن نوزاد اگر مادر ها تغذیه مناسبی نداشته باشند با مشکلات جدی روبه رو خواهند شد

 

کدام مواد غذایی در دوران شیردهی مصرف شود؟

 

-شیر، ماست و دوغ مایعاتی هستند که باعث زیادشدن شیر می‌شوند

-مصرف آب و مایعات برای دوران شیردهی ضروری است تا آب از دست رفته بدن

در اثر شیردهی را جبران کند

-در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو كل

پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان

شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود

-امکان دارد مادرشیرده دچار یبوست شود که برای جلوگیری از آن باید فیبرهای گیاهی

,(موادی که در روده جذب نمی شود)مانندسبزی,میوه پخته و نان سبوس دار

به رژیم غذایی او افزوده  شود

-برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد،

سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف كند.

-سعی کنید از مغزهای خام و یا با نمک کم استفاده کنید.

-مادرانی كه كم خونی دارند، هفته ای یك بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً

1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل كنند. گردو نیز برای این مادران مفید است.

-مادر شیرده به ۳ تا ۴ واحد میوه در طول روز نیازدارد که هر واحد معادل

یک عدد سیب یا موز میباشد.

-دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد

و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث افزایش شیر می شود

بلکه باعث درمان نفخ و دل پیچه نوزاد خواهد شد.

-مصرف مکملهای آهن و مولتی ویتامین ها تا سه ماه بعد از زایمان توصیه میشود.

برای آشنایی با مکمل های مناسب دوران بارداری و شیردهی کلیک کنید

کدام مواد غذایی در دوران شیردهی مصرف نشود؟

-مادر اگر سیر ,پیاز یا حبوبات بخورد, شیر او ممکن است موجب قولنج یا دردهای شکمی شود.

-کلم و شلغم و حتی میوه هایی مانند زرد الو و الو و خوردن بیش از حد

بعضی میوه ها مانند هندوانه و هلو و بعضی از سبزی ها ممکن است

باعث ایجاد گاز در روده ودردهای شکمی کودک گردد

-مصرف مایعاتی مانند چای غلیظ و قهوه و نوشابه به دلیل کافیین بالا میتوانند

تاثیر منفی مثل بی اشتهایی و تحریک پذیری و کم خوابی روی شیر خوار داشته باشد

در نتیجه باید کمتر مصرف شوند.

-غذاهای پر ادویه یا با طعم تند، طعم شیر را تغییر می‌دهند و ممکن است

برخی شیرخواران را ناآرام کنند.

-مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال، انگور و لیمو با اینکه سرشار از ویتامین C است

اما طعم شیر را تند می‌کند.مرکبات باعث ناراحتی معده در کودک می‌شود.

-مصرف بیش‌ازحد توت‌فرنگی هنگام شیردهی می‌تواند حساسیت شدیدی

در کودک به وجود بیاورد و نشانه‌های آن شامل گاز در معده، اسهال، بی‌قراری

و گاهی نیز کهیر زدن پوست است

- مادران شیردهی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند

یا از غذاهای غنی‌شده با ویتامین D استفاده نمی‌کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند.

-غلظت ویتامین B12 در شیر مادران گیاه‌خوار کم است و مکمل این ویتامین مورد نیاز است

- به طور کلی مادر شیر ده هر غذایی را که میل دارد می تواند بخورد و هیچ غذایی رانباید

برای او منع کرد,مگر آن که حس کند با خوردن آن غذا کودک دچار دردهای شکمی می شود.

تغذیه در دوران شیردهی


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
مراقبت های بارداری در سه ماهه ی سوم

در سه ماهه سوم بارداری ویزیت دکتر زنان الزامی است .

از هفته بیست و هشتم بارداری تا هفته سی و شش هر 2 هفته یک بار

و سپس هفته ای یک بار تا زایمان در این معاینات بارداری ، پزشک وزن ،

فشار خون و ارتفاع رحم شما را اندازه گیری کرده و در پرونده مامایی

( جهت ارجاع به زایشگاه ) ثبت می نماید . در ضمن صدای قلب جنین

توسط سونی کید سمع شده و از سلامت جنین اطمینان بعمل می آید .

افزایش متوسط وزن خانم حامله در سه ماهه سوم بارداری حدود 5 کیلوگرم می باشد .

از حدود هفته 38 بارداری ، پزشک یک معاینه داخلی لگن جهت تعیین پوزیشن

جنین و سایز لگن ( به منظور احتمال تنگی لگن ) بعمل می آورد با انجام سونوگرافی

در سه ماهه سوم بارداری و اندازه گیری وزن جنین از این طریق میتوان

جنین های دارای" رشد ناکافی داخل رحم " را تشخیص داد و اقدامات

درمانی مناسب را بعمل آورد .

 

علائم خطر در سه ماهه سوم بارداری

-خونریزی حاملگی شدید ( لکه بینی مختصر در روز های آخر ممکن است

بدلیل قریب الوقوع بودن زایمان باشد )
-با احتمال جفت سرراهی ( پلاسنتا پره ویا ) و یا کندگی جفت ( دکولمان )
-خروج ناگهانی مایع از واژن ( احتمال پارگی کیسه آب جنین )
-کاهش واضح حرکات جنین بروز انقباضات رحمی ( کنتراکشن )

بیش از 3 بار در ساعت توصیه میشود در صورت بروز هر یک از این علائم

هر چه سریع تر به پزشک و یا مراکز درمانی مراجعه کنید


سونوگرافی و آزمایش‌های سه ماهۀ سوم :

 

آزمایش خون: پزشک در سه ماهۀ سوم برای بررسی کم‌خونی مادر

و همچنین آنتی‌بادی‌ها یا عفونت، آزمایش خون تجویز خواهد کرد.

در این آزمایش خون، وضعیت گلبول‌های خونی و آنتی‌بادی‌ها بررسی خواهد شد.

آزمایش ادرار: پزشک برای بررسی احتمال مسمومیت حاملگی،

در سه ماهۀ سوم، آزمایش ادرار تجویز خواهد کرد. این آزمایش معمولاً آزمایش آنالیز ادرار است

ولی اگر به دلیلی پزشک به عفونت مجاری ادرار مشکوک باشد،

ممکن است آزمایش کشت ادرار نیز برای بررسی عفونت تجویز کند.

آزمون پروفایل بیوفیزیکال: در بارداری‌های پرخطر یا مواردی

که بارداری طولانی شده ‌است، پزشک برای بررسی سلامت جنین

از آزمایشی به نام پروفایل بیوفیزیکال استفاده می‌کند.

در این آزمایش با سونوگرافی، وضعیت تنفسی و ماهیچه‌های جنین و

حرکت او بررسی می‌شود. همچنین میزان مایع آمنیوتیک اندازه‌گیری خواهد شد.

در کنار سونوگرافی، با انجام تست بدون استرس، وضعیت سلامت او را ارزیابی می‌کنند.

تست بدون استرس و استرس انقباضی: در تست بدون استرس

که در بارداری‌های پرخطر و برای بررسی وضعیت جنین در سه ماهۀ سوم انجام می‌شود.

تغییرات ضربان قلب جنین هنگام حرکت جنین بررسی می‌شود. همچنین ممکن است

با تست استرس انقباضی، میزان تحمل جنین را برای زایمان نیز بررسی کند.

همچنین درصورتی‌که شما Rh منفی و همسرتان Rh مثبت است،

در ابتدای سه ماهۀ سوم یعنی طی هفته‌های ۲۸ تا ۳۴ بارداری باید آمپول روگام را تزریق کنید.

رژیم غذایی مناسب در سه ماهه ی سوم بارداری:

در سه ماهه سوم همانند شش ماهه اول بارداری از همه گروههای غذایی

بایستی در برنامه روزانه باشد اما مقدار آن نسبت به قبل افزایش پیدا می کند

-مغز جنین شما در سه ماهه سوم به شدت در حال رشد و تکامل است

و خوردن غذاهای غنی از امگا 3 می تواند در این فرایند موثر باشد. ماهی قزل آلا

یکی از منابع خوب اسید چرب DHA است که به تکمیل سیستم عصبی جنین کمک می کند. 

-تخم مرغ حاوی ماده ای به نام کولین است که در رشد و تقسیم سلولی دخالت دارد.

مطالعات نشان می دهد که در اواخر دوران بارداری میزان کولین کاهش پیدا می کند

در حالیکه این ماده مغذی نقش بسیار مهمی در شکل گیری حافظه دارد. علاوه بر این

دریافت مقادیر کافی کولین، احتمال اختلالات کبد و پانکراس را در فرزندتان پایین می آورد.

-در سه ماهه آخر بارداری استفاده از سبزیجات تازه یا پخته و میوه‌ها توصیه می شود .

مصرف مقادیر قابل توجهی از میوه و سبزیجات به کاهش خشکی مزاج کمک می کند

از طرفی میوه و سبزی های مصرفی بخش اعظمی از مواد مورد نیاز بدن مادر مانند

انواع ویتامین‌ها ، املاح و فیبر را تامین می کند.

-در این دوره استفاده از انواع گوشت‌ها توصیه می شود. سعی شود هفته ای

2-1 بار از ماهی استفاده کنید. با مصرف مقادیر لازم از ماهی در وعده های غذایی

و دریافت امگا 3 به رشد مغزی جنین کمک شایانی می نمایید.

-برای دریافت امگا3 مورد نیاز می توانید از منابع دیگر مانند گردو بادام، پسته،

فندق یا برخی دیگر از دانه‌های روغنی مانند کنجد وتخم کتان، نیز کمک بگیرید.

در سه ماهه اخر چه مواد غذایی باید حذف شود؟


مصرف آب میوه های غیر طبیعی که حاوی رنگ مصنوعی هستند،

لبنیات غیر پاستوریزه، بستنی سنتی و خامه‌ای هم در دوران بارداری مناسب نیست.

زنان باردار باید از کنسروها و موادی که رنگ‌های مصنوعی دارند پرهیز نمایند

زیرا این مواد ممکن است حاوی مواد نگهدارنده باشند و سلامت جنین

را به مخاطره بیاندازند. به یاد داشته باشید که مصرف فست فود ها که در خارج

از منزل تهیه می شوند ، توصیه نمی شود، مادران باردار باید از مصرف گوشت کوبیده

یا کباب کوبیده، همبرگر و کتلت در رستوران ها پرهیز نمایند.در تهیه این نوع غذا ها حرارتی

که حین پخت بتواند آلودگی را از بین ببرد، داده نمی شود و همین امر ممکن است

باعث انتقال برخی انگل‌ها به بدن مادر شده و برای جنین مشکل‌ ساز شود.

متخصص تغذیه به شما توصیه می کند که مصرف غذاهایی که زمینه ی آلرژی دارد

را حذف کنید، ممکن است این ماده ی غذایی بادام زمینی و یا یک میوه ی خاص باشد.

 

راجع به مراقبت های بارداری در سه ماهه ی اول و سه ماهه ی دوم بیشتر بدانید

مراقبت های بارداری در سه ماهه ی سوم


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
آزمایشات دوران بارداری

بیشتر غربالگری‌های دوره بارداری طی سه ماه دوم انجام می‌شوند.

در این مقاله به شرح متداول‌ ترین آزمایش‌های این دوره می‌پردازیم:

آزمایش MMS (غربالگری نشانگر چندگانه)


علت آزمایش: این غربالگری برای یافتن سندروم داون و سایر ناهنجاری‌های

کروموزومی و نیز نقایص احتمالی لوله عصبی، مانند اسپینا بیفیدا صورت می‌گیرد.
چه افرادی باید آزمایش دهند: تقریبا تمام زنان باردار
زمان آزمایش: بین هفته‌های 15 تا 18
نحوه آزمایش: از طریق آزمایش خون
خطرات و مشکلات احتمالی: در 5 درصد آزمایش‌شوندگان نتایج مثبت اشتباه

مشاهده و گزارش می‌شود.
آن چه باید درباره آزمایش بدانید: این آزمایش تا 66 درصد، فرزند دچار سندروم

داون را تشخیص می‌دهد. نتیجه غیر عادی این آزمایش نشان از احتمال بالاتر

ابتلا به این اختلال مادرزادی دارد و در پی آن باید آمنیوسنتز صورت گیرد.

سطح بالای فیتوپروتئین-آلفا (AFP)، ماده‌ای شیمیایی که در این آزمایش اندازه گرفته می‌شود،

نشان از خطر بالای نقایص لوله عصبی، احتمال وزن پایین نوزاد موقع تولد

و سایر عوارض دارد و باید پس از آن، سونوگرافی صورت گیرد.

 

آمنیوسنتز


علت آزمایش: غربالگری سندروم داون، تریزومی 18 و سایر ناهنجاری‌های کروموزومی.

این آزمایش همچنین جنسیت جنین را مشخص می‌کند.
چه افرادی باید آزمایش دهند: زنان 35 ساله به بالایی که باردار می‌شوند،

زنانی که نتیجه آزمایش MMS آنها مثبت است، یا زنانی که در معرض داشتن

فرزندی مبتلا به بیماری ژنتیکی یا ناهنجاری کروموزومی قرار دارند.
زمان آزمایش: هفته‌های 15 تا 18.
نحوه انجام آزمایش: یک سوزن بلند باریک از طریق شکم وارد کیسه‌ای می‌شود

که جنین را در بر گرفته است تا از مایع آمنیوتیک نمونه بردارد.
خطرات و مشکلات احتمالی: این آزمایش ممکن است باعث ناراحتی

و گرفتگی عضلانی یا بروز لکه شود. از هر 200 مورد حدود یک مورد به سقط جنین می‌انجامد.
آن چه باید درباره آزمایش بدانید: آمنیوسنتز از سن 35 سالگی به بعد صورت می‌گیرد،

یعنی زمانی که خطر سندروم داون با خطر سقط جنین در نتیجه این آزمایش برابر است.

برای به حداقل رساندن خطر، این آزمایش را نزد یک پزشک حاذق انجام دهید.

آزمایش غربالگری گلوکز


علت آزمایش: غربالگری دیابت بارداری که 5 درصد زنان باردار را درگیر می‌کند.

زنانی بالای 30 سال، دارای اضافه وزن، زنانی که پیشتر یک فرزند بزرگ به دنیا آورده‌اند

یا سابقه خانوادگی دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.
چه کسانی باید آزمایش دهند: تقریبا تمام زنان باردار.
زمان آزمایش: هفته‌های 24 تا 28.
نحوه انجام آزمایش: نمونه‌گیری خون یک ساعت پس از نوشیدن یک محلول قندی.
خطرات و مشکلات احتمالی: هیچ موردی تاکنون گزارش نشده است.
آن چه باید درباره ازمایش بدانید: حدود 15 درصد نتایج آزمایش غیر عادی تلقی می‌شود؛

اگر آزمایش شما مثبت است، در موعد دیگری باید آزمایش مقاومت طولانی‌تر کلوگز را انجام دهید.

 


به گفته جوآن استون، متخصص زنان و زایمان در نیویورک،

در تقریبا 85 درصد زنان دارای قند خون بالا در آزمایش غربالگری در واقع سطح قند خون عادی است.

 

راجع به مراقبت های سه ماهه ی اول و سه ماهه ی دوم و سه ماهه ی سوم بارداری بیشتر بدانید

آزمایشات دوران بارداری


برچسب ها : داروخانه آنلاین,,
ليست صفحات
تعداد صفحات :